اعرف ما يوجد في طبقك

Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

125

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين8.1 g

كربوهيدرات5.9 g

دهون7.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 125 kcal —
البروتين 8.1 g 16%
الكربوهيدرات 5.9 g 2%
الدهون 7.3 g 9%
الدهون المشبعة 2 g 10%
الألياف 0.7 g 3%
السكريات 0.8 g —
الصوديوم 296 mg 13%
الكوليسترول 21 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 138 µg 15%
فيتامين ج 1.7 mg 2%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 0.58 mg 4%
فيتامين ك 6.6 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
فيتامين ب6 0.16 mg 10%
الفولات (ب9) 8 µg 2%
فيتامين ب12 0.82 µg 34%
الكولين 34.3 mg 6%

المعادن

الكالسيوم 10 mg 1%
الحديد 0.91 mg 5%
المغنيسيوم 14 mg 3%
الفوسفور 85 mg 7%
البوتاسيوم 224 mg 5%
الزنك 1.3 mg 12%
النحاس 0.05 mg 6%
السيلينيوم 7.7 µg 14%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	125	8.1 g	5.9 g	7.3 g
1 حصة	312 g	390	25 g	18 g	23 g
2 حصتان	624 g	780	51 g	37 g	45 g
½ حصة	156 g	195	13 g	9.2 g	11 g
3 حصص	936 g	1170	76 g	55 g	68 g
4 حصص	1248 g	1560	101 g	74 g	91 g
50 g	50 g	63	4.1 g	2.9 g	3.6 g
150 g	150 g	188	12 g	8.8 g	11 g
200 g	200 g	250	16 g	12 g	15 g
250 g	250 g	313	20 g	15 g	18 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 100 g من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 125 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (312 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (312 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 390 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (624 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (624 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 780 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (156 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (156 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 195 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (936 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (936 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 1170 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1248 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (1248 g) من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 1560 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 50 g من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 63 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal؟

يحتوي 150 g من Beef, sliced, with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal على 188 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28110510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف