اعرف ما يوجد في طبقك
Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 8.9 g 3%
- الدهون 7.4 g 9%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 392 mg 17%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32 µg 4%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- فيتامين ك 9.4 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
- الكولين 23.5 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 76 mg 6%
- البوتاسيوم 221 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.08 mg 8%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.7 g | 8.9 g | 7.4 g |
| 1 حصة | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2 حصتان | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½ حصة | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3 حصص | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4 حصص | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.3 g | 4.5 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Meat loaf ns as to type of meat202 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Chicken dinner frozen meal124 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
أسئلة عن Meat loaf dinner, NFS, frozen meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي 100 g من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 134 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (312 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي 1 حصة (312 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 418 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (624 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي 2 حصتان (624 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 836 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (156 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي ½ حصة (156 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 209 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (936 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي 3 حصص (936 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 1254 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1248 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي 4 حصص (1248 g) من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 1672 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي 50 g من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 67 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal؟
يحتوي 150 g من Meat loaf dinner, NFS, frozen meal على 201 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 28160300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
