اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp and noodles with mushroom sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 226 mg 10%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- فيتامين ك 8.1 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
- الكولين 37.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 99 mg 8%
- البوتاسيوم 78 mg 2%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 20.1 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.3 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 224 g | 298 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 حصتان | 448 g | 596 | 28 g | 64 g | 24 g |
| ½ حصة | 112 g | 149 | 7.1 g | 16 g | 5.9 g |
| 3 حصص | 672 g | 894 | 42 g | 96 g | 35 g |
| 4 حصص | 896 g | 1192 | 57 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9.5 g | 21 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 36 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp and noodles with mushroom sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 100 g من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 133 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 298 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 596 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 149 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 894 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 1192 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 50 g من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 67 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 150 g من Shrimp and noodles with mushroom sauce على 200 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27250124 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
