اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp and noodles with gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 131 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 178 mg 8%
- الكوليسترول 49 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
- الكولين 35 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 58 mg 1%
- الزنك 0.61 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6 g | 14 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 224 g | 293 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2 حصتان | 448 g | 587 | 27 g | 63 g | 23 g |
| ½ حصة | 112 g | 147 | 6.7 g | 16 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 672 g | 880 | 41 g | 95 g | 35 g |
| 4 حصص | 896 g | 1174 | 54 g | 126 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9 g | 21 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 35 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shrimp and noodles with gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي 100 g من Shrimp and noodles with gravy على 131 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with gravy على 293 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with gravy على 587 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with gravy على 147 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with gravy على 880 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with gravy على 1174 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي 50 g من Shrimp and noodles with gravy على 66 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp and noodles with gravy؟
يحتوي 150 g من Shrimp and noodles with gravy على 197 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27250122 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
