اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp and noodles with cream or white sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 162 mg 7%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 60 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.84 mg 6%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
- الكولين 40.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 59 mg 5%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 96 mg 2%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 21.1 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.1 g | 16 g | 5.3 g |
| 1 حصة | 224 g | 320 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 2 حصتان | 448 g | 641 | 32 g | 70 g | 24 g |
| ½ حصة | 112 g | 160 | 8 g | 17 g | 6 g |
| 3 حصص | 672 g | 961 | 48 g | 105 g | 36 g |
| 4 حصص | 896 g | 1281 | 64 g | 139 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.6 g | 7.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18 g | 39 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
أسئلة عن Shrimp and noodles with cream or white sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 100 g من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 143 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 320 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 641 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 160 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 961 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 1281 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و139 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 50 g من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 72 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 150 g من Shrimp and noodles with cream or white sauce على 215 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27250126 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
