اعرف ما يوجد في طبقك
Ham and noodles with cream or white sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 5.4 g 7%
- الدهون المشبعة 2.1 g 10%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 479 mg 21%
- الكوليسترول 30 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 45 µg 11%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 31.3 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 44 mg 3%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 127 mg 3%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.08 mg 8%
- السيلينيوم 15.7 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.8 g | 15 g | 5.4 g |
| 1 حصة | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 حصتان | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ حصة | 122 g | 170 | 8.3 g | 18 g | 6.6 g |
| 3 حصص | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 حصص | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.4 g | 7.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Ham and noodles no sauce144 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham and noodles with cream or white sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 100 g من Ham and noodles with cream or white sauce على 139 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من Ham and noodles with cream or white sauce على 339 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من Ham and noodles with cream or white sauce على 678 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من Ham and noodles with cream or white sauce على 170 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من Ham and noodles with cream or white sauce على 1017 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من Ham and noodles with cream or white sauce على 1357 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و144 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 50 g من Ham and noodles with cream or white sauce على 70 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham and noodles with cream or white sauce؟
يحتوي 150 g من Ham and noodles with cream or white sauce على 209 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27220020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
