اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta with cream sauce, home recipe
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 266 mg 12%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66 µg 7%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.89 mg 6%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 6.4 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 35 mg 3%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 54 mg 4%
- البوتاسيوم 42 mg 1%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 15 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 4 g | 16 g | 7.7 g |
| 1 حصة | 250 g | 385 | 10 g | 40 g | 19 g |
| 2 حصتان | 500 g | 770 | 20 g | 80 g | 39 g |
| ½ حصة | 125 g | 193 | 5 g | 20 g | 9.6 g |
| 3 حصص | 750 g | 1155 | 30 g | 120 g | 58 g |
| 4 حصص | 1000 g | 1540 | 40 g | 160 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 8 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 6 g | 24 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 8.1 g | 32 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta with cream sauce, home recipe
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce, home recipe على 154 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, home recipe على 385 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, home recipe على 770 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, home recipe على 193 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, home recipe على 1155 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, home recipe على 1540 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce, home recipe على 77 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce, home recipe؟
يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce, home recipe على 231 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58146382 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
