اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

153

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.1 g

كربوهيدرات16 g

دهون6.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 153 kcal —
البروتين 6.1 g 12%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 6.5 g 8%
الدهون المشبعة 3.2 g 16%
الألياف 1.1 g 4%
السكريات 0.9 g —
الصوديوم 200 mg 9%
الكوليسترول 21 mg 7%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 45 µg 5%
فيتامين ج 4.2 mg 5%
فيتامين د 0.2 µg 1%
فيتامين هـ 0.18 mg 1%
فيتامين ك 0.9 µg 1%
الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 42 µg 11%
فيتامين ب12 0.27 µg 11%
الكولين 13.6 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 27 mg 2%
الحديد 0.93 mg 5%
المغنيسيوم 14 mg 3%
الفوسفور 68 mg 5%
البوتاسيوم 90 mg 2%
الزنك 0.95 mg 9%
النحاس 0.08 mg 9%
السيلينيوم 17.1 µg 31%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	153	6.1 g	16 g	6.5 g
1 حصة	250 g	383	15 g	40 g	16 g
2 حصتان	500 g	765	31 g	80 g	33 g
½ حصة	125 g	191	7.7 g	20 g	8.2 g
3 حصص	750 g	1148	46 g	120 g	49 g
4 حصص	1000 g	1530	61 g	159 g	65 g
50 g	50 g	77	3.1 g	8 g	3.3 g
150 g	150 g	230	9.2 g	24 g	9.8 g
200 g	200 g	306	12 g	32 g	13 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 153 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 383 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 765 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 191 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 1148 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 1530 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 77 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe؟

يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe على 230 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146412 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف