اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

141
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات16 g
دهون6 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 141 kcal —
  • البروتين 4 g 8%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 6 g 8%
  • الدهون المشبعة 3.2 g 16%
  • الألياف 1.1 g 4%
  • السكريات 1 g —
  • الصوديوم 204 mg 9%
  • الكوليسترول 16 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 55 µg 6%
  • فيتامين ج 5.1 mg 6%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.2 mg 1%
  • فيتامين ك 1 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
  • النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 42 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.03 µg 1%
  • الكولين 7.1 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 29 mg 2%
  • الحديد 0.72 mg 4%
  • المغنيسيوم 13 mg 3%
  • الفوسفور 55 mg 4%
  • البوتاسيوم 72 mg 2%
  • الزنك 0.41 mg 4%
  • النحاس 0.08 mg 8%
  • السيلينيوم 15.5 µg 28%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1414 g16 g6 g
1 حصة250 g35310 g40 g15 g
2 حصتان500 g70520 g81 g30 g
½ حصة125 g1765 g20 g7.6 g
3 حصص750 g105830 g121 g45 g
4 حصص1000 g141040 g162 g60 g
50 g50 g712 g8.1 g3 g
150 g150 g2126 g24 g9.1 g
200 g200 g2828 g32 g12 g

أسئلة عن Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 141 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 353 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 705 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 176 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 1058 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 1410 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و162 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 71 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe؟

يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, from home recipe على 212 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146392 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف