اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

156

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.8 g

كربوهيدرات19 g

دهون6.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 156 kcal —
البروتين 3.8 g 8%
الكربوهيدرات 19 g 7%
الدهون 6.6 g 8%
الدهون المشبعة 1.1 g 5%
الألياف 1.6 g 6%
السكريات 1.7 g —
الصوديوم 206 mg 9%
الكوليسترول 3 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 64 µg 7%
فيتامين ج 5.8 mg 6%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.52 mg 3%
فيتامين ك 22.2 µg 19%
الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
فيتامين ب6 0.06 mg 4%
الفولات (ب9) 49 µg 12%
فيتامين ب12 0.02 µg 1%
الكولين 10.5 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 17 mg 1%
الحديد 1.2 mg 7%
المغنيسيوم 14 mg 3%
الفوسفور 65 mg 5%
البوتاسيوم 98 mg 2%
الزنك 0.38 mg 3%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 15.6 µg 28%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	156	3.8 g	19 g	6.6 g
1 حصة	204 g	318	7.8 g	38 g	14 g
2 حصتان	408 g	636	16 g	76 g	27 g
½ حصة	102 g	159	3.9 g	19 g	6.8 g
3 حصص	612 g	955	23 g	113 g	41 g
4 حصص	816 g	1273	31 g	151 g	54 g
50 g	50 g	78	1.9 g	9.3 g	3.3 g
150 g	150 g	234	5.7 g	28 g	9.9 g
200 g	200 g	312	7.6 g	37 g	13 g
250 g	250 g	390	9.5 g	46 g	17 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي 100 g من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 156 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 318 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 636 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 159 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 955 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 1273 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي 50 g من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 78 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing؟

يحتوي 150 g من Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing على 234 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58148116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف