اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 188 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 526 mg 23%
- الكوليسترول 62 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.79 mg 5%
- فيتامين ك 40.9 µg 34%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
- الكولين 41.9 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 165 mg 13%
- البوتاسيوم 213 mg 5%
- الزنك 0.87 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 12.7 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 3.6 g | 13 g |
| 1 حصة | 226 g | 425 | 31 g | 8.2 g | 30 g |
| 2 حصتان | 452 g | 850 | 62 g | 16 g | 59 g |
| ½ حصة | 113 g | 212 | 16 g | 4.1 g | 15 g |
| 3 حصص | 678 g | 1275 | 93 g | 25 g | 89 g |
| 4 حصص | 904 g | 1700 | 124 g | 33 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.9 g | 1.8 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 5.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 28 g | 7.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 9.1 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey salad made with light creamy dressing128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light creamy dressing78 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 188 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 425 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 850 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 212 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 1275 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 1700 سعرة حرارية، و124 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و118 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 94 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey salad, made with creamy dressing على 282 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27446240 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
