اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 128 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 532 mg 23%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.85 mg 6%
- فيتامين ك 12 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 38.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 125 mg 10%
- البوتاسيوم 206 mg 4%
- الزنك 0.83 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 12.2 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 14 g | 3.9 g | 6.4 g |
| 1 حصة | 226 g | 289 | 31 g | 8.8 g | 14 g |
| 2 حصتان | 452 g | 579 | 62 g | 18 g | 29 g |
| ½ حصة | 113 g | 145 | 16 g | 4.4 g | 7.2 g |
| 3 حصص | 678 g | 868 | 93 g | 26 g | 43 g |
| 4 حصص | 904 g | 1157 | 124 g | 35 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 6.9 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 21 g | 5.8 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 28 g | 7.8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 34 g | 9.7 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light creamy dressing78 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 128 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 289 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 579 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 145 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 868 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 1157 سعرة حرارية، و124 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 64 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing على 192 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27446245 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
