اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 146 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 564 mg 25%
- الكوليسترول 56 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 23.5 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
- الكولين 35.4 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.47 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 128 mg 10%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 12.4 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 14 g | 5 g | 7.8 g |
| 1 حصة | 226 g | 330 | 31 g | 11 g | 18 g |
| 2 حصتان | 452 g | 660 | 62 g | 23 g | 35 g |
| ½ حصة | 113 g | 165 | 15 g | 5.6 g | 8.9 g |
| 3 حصص | 678 g | 990 | 92 g | 34 g | 53 g |
| 4 حصص | 904 g | 1320 | 123 g | 45 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.8 g | 2.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 7.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 27 g | 9.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 34 g | 12 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 146 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 330 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 660 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 165 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 990 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 1320 سعرة حرارية، و123 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 73 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey salad, made with Italian dressing على 219 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27446250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
