اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 226 mg 10%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 62 µg 7%
- فيتامين ج 5.9 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.52 mg 3%
- فيتامين ك 12.5 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 6.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 44 mg 4%
- البوتاسيوم 101 mg 2%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 15.4 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3.7 g | 19 g | 3.7 g |
| 1 حصة | 204 g | 271 | 7.5 g | 39 g | 7.6 g |
| 2 حصتان | 408 g | 543 | 15 g | 79 g | 15 g |
| ½ حصة | 102 g | 136 | 3.8 g | 20 g | 3.8 g |
| 3 حصص | 612 g | 814 | 23 g | 118 g | 23 g |
| 4 حصص | 816 g | 1085 | 30 g | 158 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.9 g | 9.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 5.6 g | 29 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 7.4 g | 39 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 9.3 g | 48 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 100 g من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 133 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 271 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 543 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 136 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 814 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 1085 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 50 g من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 67 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing؟
يحتوي 150 g من Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing على 200 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58148114 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
