اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

123

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.8 g

كربوهيدرات19 g

دهون2.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 123 kcal —
البروتين 3.8 g 8%
الكربوهيدرات 19 g 7%
الدهون 2.9 g 4%
الدهون المشبعة 0.5 g 2%
الألياف 1.6 g 6%
السكريات 1.8 g —
الصوديوم 210 mg 9%
الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 63 µg 7%
فيتامين ج 5.8 mg 6%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.56 mg 4%
فيتامين ك 6.2 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
فيتامين ب6 0.06 mg 4%
الفولات (ب9) 49 µg 12%
فيتامين ب12 0.01 µg 0%
الكولين 8.4 mg 2%

المعادن

الكالسيوم 15 mg 1%
الحديد 1.2 mg 6%
المغنيسيوم 14 mg 3%
الفوسفور 43 mg 3%
البوتاسيوم 95 mg 2%
الزنك 0.36 mg 3%
النحاس 0.09 mg 9%
السيلينيوم 15.3 µg 28%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	123	3.8 g	19 g	2.9 g
1 حصة	204 g	251	7.8 g	38 g	6 g
2 حصتان	408 g	502	16 g	76 g	12 g
½ حصة	102 g	125	3.9 g	19 g	3 g
3 حصص	612 g	753	23 g	114 g	18 g
4 حصص	816 g	1004	31 g	152 g	24 g
50 g	50 g	62	1.9 g	9.3 g	1.5 g
150 g	150 g	185	5.7 g	28 g	4.4 g
200 g	200 g	246	7.6 g	37 g	5.8 g
250 g	250 g	308	9.6 g	47 g	7.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي 100 g من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 123 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 251 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 502 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 125 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 753 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 1004 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي 50 g من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 62 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing؟

يحتوي 150 g من Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing على 185 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58148117 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف