اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 2.5 g 1%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 484 mg 21%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.98 mg 7%
- فيتامين ك 45.1 µg 38%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
- الكولين 42.4 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 131 mg 10%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 12.6 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 14 g | 2.5 g | 19 g |
| 1 حصة | 226 g | 531 | 32 g | 5.6 g | 42 g |
| 2 حصتان | 452 g | 1062 | 63 g | 11 g | 85 g |
| ½ حصة | 113 g | 266 | 16 g | 2.8 g | 21 g |
| 3 حصص | 678 g | 1593 | 94 g | 17 g | 127 g |
| 4 حصص | 904 g | 2124 | 126 g | 22 g | 170 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7 g | 1.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 21 g | 3.7 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 28 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 35 g | 6.2 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise-type salad dressing148 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 235 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي 1 حصة (226 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 531 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي 2 حصتان (452 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 1062 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي ½ حصة (113 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 266 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي 3 حصص (678 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 1593 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و127 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي 4 حصص (904 g) من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 2124 سعرة حرارية، و126 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و170 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 118 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey salad, made with mayonnaise على 353 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27446200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
