اعرف ما يوجد في طبقك

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

160
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.4 g
كربوهيدرات25 g
دهون4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 160 kcal —
  • البروتين 4.4 g 9%
  • الكربوهيدرات 25 g 9%
  • الدهون 4 g 5%
  • الدهون المشبعة 0.7 g 3%
  • الألياف 1.4 g 5%
  • السكريات 3.3 g —
  • الصوديوم 211 mg 9%
  • الكوليسترول 3 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 4 µg 0%
  • فيتامين ج 1.8 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.32 mg 2%
  • فيتامين ك 10.5 µg 9%
  • الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 2%
  • الفولات (ب9) 56 µg 14%
  • فيتامين ب12 0.01 µg 0%
  • الكولين 7.5 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 8 mg 1%
  • الحديد 0.99 mg 6%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 46 mg 4%
  • البوتاسيوم 51 mg 1%
  • الزنك 0.39 mg 4%
  • النحاس 0.08 mg 9%
  • السيلينيوم 19.3 µg 35%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1604.4 g25 g4 g
1 حصة204 g3268.9 g51 g8.2 g
2 حصتان408 g65318 g103 g16 g
½ حصة102 g1634.5 g26 g4.1 g
3 حصص612 g97927 g154 g25 g
4 حصص816 g130636 g206 g33 g
50 g50 g802.2 g13 g2 g
150 g150 g2406.6 g38 g6 g
200 g200 g3208.8 g50 g8 g
250 g250 g40011 g63 g10 g

أسئلة عن Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing

كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي 100 g من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 160 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي 1 حصة (204 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 326 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي 2 حصتان (408 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 653 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و103 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي ½ حصة (102 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 163 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي 3 حصص (612 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 979 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و154 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي 4 حصص (816 g) من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 1306 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و206 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي 50 g من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 80 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing؟

يحتوي 150 g من Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise-type salad dressing على 240 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58148112 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف