اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

154

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.9 g

كربوهيدرات16 g

دهون7.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 154 kcal —
البروتين 3.9 g 8%
الكربوهيدرات 16 g 6%
الدهون 7.7 g 10%
الدهون المشبعة 3.4 g 17%
الألياف 1.1 g 4%
السكريات 1 g —
الصوديوم 340 mg 15%
الكوليسترول 16 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 53 µg 6%
فيتامين ج 5 mg 6%
فيتامين د 0.2 µg 1%
فيتامين هـ 0.54 mg 4%
فيتامين ك 2.8 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 41 µg 10%
فيتامين ب12 0.03 µg 1%
الكولين 6.9 mg 1%

المعادن

الكالسيوم 29 mg 2%
الحديد 0.7 mg 4%
المغنيسيوم 12 mg 3%
الفوسفور 54 mg 4%
البوتاسيوم 71 mg 2%
الزنك 0.4 mg 4%
النحاس 0.08 mg 8%
السيلينيوم 15.2 µg 28%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	154	3.9 g	16 g	7.7 g
1 حصة	411 g	633	16 g	65 g	32 g
2 حصتان	822 g	1266	32 g	130 g	64 g
½ حصة	205.5 g	316	8.1 g	33 g	16 g
3 حصص	1233 g	1899	48 g	195 g	95 g
4 حصص	1644 g	2532	64 g	260 g	127 g
50 g	50 g	77	2 g	7.9 g	3.9 g
150 g	150 g	231	5.9 g	24 g	12 g
200 g	200 g	308	7.8 g	32 g	15 g
250 g	250 g	385	9.8 g	40 g	19 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 154 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 633 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 1266 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 316 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 1899 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و195 g من الكربوهيدرات، و95 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 2532 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و260 g من الكربوهيدرات، و127 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 77 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce and added vegetables, ready-to-heat على 231 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146393 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف