اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta with cream sauce and seafood, restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 202 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 4.1 g 20%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 572 mg 25%
- الكوليسترول 28 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 56 µg 6%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 7.4 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.86 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 36 µg 9%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
- الكولين 13.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 67 mg 5%
- البوتاسيوم 65 mg 1%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 17.7 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 5.4 g | 15 g | 13 g |
| 1 حصة | 250 g | 505 | 14 g | 37 g | 32 g |
| 2 حصتان | 500 g | 1010 | 27 g | 74 g | 64 g |
| ½ حصة | 125 g | 253 | 6.8 g | 19 g | 16 g |
| 3 حصص | 750 g | 1515 | 41 g | 111 g | 96 g |
| 4 حصص | 1000 g | 2020 | 54 g | 148 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 2.7 g | 7.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 8.1 g | 22 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 11 g | 30 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce restaurant204 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta with cream sauce and seafood, restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 202 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 505 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 1010 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 253 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 1515 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 2020 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و128 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 101 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant؟
يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce and seafood, restaurant على 303 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58146441 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
