اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

191
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات15 g
دهون12 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 191 kcal —
  • البروتين 5.4 g 11%
  • الكربوهيدرات 15 g 5%
  • الدهون 12 g 15%
  • الدهون المشبعة 3.4 g 17%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 0.8 g —
  • الصوديوم 525 mg 23%
  • الكوليسترول 25 mg 8%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 47 µg 5%
  • فيتامين ج 4 mg 4%
  • فيتامين د 0.1 µg 1%
  • فيتامين هـ 1.5 mg 10%
  • فيتامين ك 7.6 µg 6%
  • الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1 mg 6%
  • فيتامين ب6 0.04 mg 3%
  • الفولات (ب9) 39 µg 10%
  • فيتامين ب12 0.83 µg 35%
  • الكولين 13.7 mg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 32 mg 2%
  • الحديد 0.86 mg 5%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 68 mg 5%
  • البوتاسيوم 88 mg 2%
  • الزنك 0.47 mg 4%
  • النحاس 0.08 mg 9%
  • السيلينيوم 18.1 µg 33%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1915.4 g15 g12 g
1 حصة250 g47814 g37 g29 g
2 حصتان500 g95527 g75 g58 g
½ حصة125 g2396.7 g19 g15 g
3 حصص750 g143340 g112 g87 g
4 حصص1000 g191054 g150 g116 g
50 g50 g962.7 g7.5 g5.8 g
150 g150 g2878.1 g23 g17 g
200 g200 g38211 g30 g23 g

أسئلة عن Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 191 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 1 حصة (250 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 478 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 2 حصتان (500 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 955 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي ½ حصة (125 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 239 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 3 حصص (750 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 1433 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و112 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 4 حصص (1000 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 1910 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و116 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 96 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant؟

يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant على 287 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146451 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف