اعرف ما يوجد في طبقك

Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

154
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات16 g
دهون6.8 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 154 kcal —
  • البروتين 5.7 g 11%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 6.8 g 9%
  • الدهون المشبعة 2.9 g 14%
  • الألياف 1 g 4%
  • السكريات 0.8 g —
  • الصوديوم 346 mg 15%
  • الكوليسترول 26 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 50 µg 6%
  • فيتامين ج 4.3 mg 5%
  • فيتامين د 0.2 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.6 mg 4%
  • فيتامين ك 2.6 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
  • النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 41 µg 10%
  • فيتامين ب12 0.88 µg 37%
  • الكولين 14.6 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 33 mg 3%
  • الحديد 0.91 mg 5%
  • المغنيسيوم 15 mg 4%
  • الفوسفور 72 mg 6%
  • البوتاسيوم 93 mg 2%
  • الزنك 0.5 mg 5%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • السيلينيوم 19.2 µg 35%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1545.7 g16 g6.8 g
1 حصة411 g63324 g66 g28 g
2 حصتان822 g126647 g131 g56 g
½ حصة205.5 g31612 g33 g14 g
3 حصص1233 g189970 g196 g84 g
4 حصص1644 g253294 g262 g112 g
50 g50 g772.9 g8 g3.4 g
150 g150 g2318.6 g24 g10 g
200 g200 g30811 g32 g14 g
250 g250 g38514 g40 g17 g

أسئلة عن Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 100 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 154 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (411 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 1 حصة (411 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 633 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (822 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 2 حصتان (822 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 1266 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (205.5 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي ½ حصة (205.5 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 316 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1233 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 3 حصص (1233 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 1899 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و196 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1644 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 4 حصص (1644 g) من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 2532 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و262 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 50 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 77 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat؟

يحتوي 150 g من Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat على 231 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58146453 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف