اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagna with meat, from restaurant
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 185 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 9.9 g 4%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.9 g 25%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 81 µg 9%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 6.8 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 12%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.66 µg 28%
- الكولين 33.5 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 197 mg 15%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 18 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9.9 g | 11 g |
| 1 حصة | 206 g | 381 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 2 حصتان | 412 g | 762 | 45 g | 41 g | 44 g |
| ½ حصة | 103 g | 191 | 11 g | 10 g | 11 g |
| 3 حصص | 618 g | 1143 | 67 g | 61 g | 66 g |
| 4 حصص | 824 g | 1524 | 89 g | 81 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.4 g | 4.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagna with meat, from restaurant
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي 100 g من Lasagna with meat, from restaurant على 185 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (206 g) من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي 1 حصة (206 g) من Lasagna with meat, from restaurant على 381 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (412 g) من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي 2 حصتان (412 g) من Lasagna with meat, from restaurant على 762 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (103 g) من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي ½ حصة (103 g) من Lasagna with meat, from restaurant على 191 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (618 g) من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي 3 حصص (618 g) من Lasagna with meat, from restaurant على 1143 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (824 g) من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي 4 حصص (824 g) من Lasagna with meat, from restaurant على 1524 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و88 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي 50 g من Lasagna with meat, from restaurant على 93 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagna with meat, from restaurant؟
يحتوي 150 g من Lasagna with meat, from restaurant على 278 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58130014 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
