اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 6.9 g 14%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 337 mg 15%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 7.5 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 43 µg 11%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 27.1 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 94 mg 2%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 16.3 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 14 g | 5.5 g |
| 1 حصة | 224 g | 305 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 2 حصتان | 448 g | 609 | 31 g | 63 g | 25 g |
| ½ حصة | 112 g | 152 | 7.8 g | 16 g | 6.1 g |
| 3 حصص | 672 g | 914 | 47 g | 95 g | 37 g |
| 4 حصص | 896 g | 1219 | 62 g | 126 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.5 g | 7 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and chicken or turkey178 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Adobo with noodles172 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 136 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 305 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 609 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 152 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 914 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 1219 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 68 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce على 204 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27242250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
