اعرف ما يوجد في طبقك
Adobo, with noodles
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 172 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 7.7 g 3%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 510 mg 22%
- الكوليسترول 72 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
- الكولين 57.1 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 149 mg 12%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.09 mg 9%
- السيلينيوم 23.1 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7.7 g | 7.7 g |
| 1 حصة | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2 حصتان | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½ حصة | 112 g | 193 | 19 g | 8.7 g | 8.6 g |
| 3 حصص | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4 حصص | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.4 g | 3.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Adobo, with noodles
كم سعرة حرارية في 100 g من Adobo, with noodles؟
يحتوي 100 g من Adobo, with noodles على 172 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (224 g) من Adobo, with noodles؟
يحتوي 1 حصة (224 g) من Adobo, with noodles على 385 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (448 g) من Adobo, with noodles؟
يحتوي 2 حصتان (448 g) من Adobo, with noodles على 771 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112 g) من Adobo, with noodles؟
يحتوي ½ حصة (112 g) من Adobo, with noodles على 193 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (672 g) من Adobo, with noodles؟
يحتوي 3 حصص (672 g) من Adobo, with noodles على 1156 سعرة حرارية، و114 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (896 g) من Adobo, with noodles؟
يحتوي 4 حصص (896 g) من Adobo, with noodles على 1541 سعرة حرارية، و151 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Adobo, with noodles؟
يحتوي 50 g من Adobo, with noodles على 86 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Adobo, with noodles؟
يحتوي 150 g من Adobo, with noodles على 258 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58137300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
