اعرف ما يوجد في طبقك
Beef and noodles with mushroom sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 310 mg 13%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.49 mg 3%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 44 µg 11%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
- الكولين 34.8 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 84 mg 7%
- البوتاسيوم 91 mg 2%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 17.6 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7.5 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 حصة | 249 g | 339 | 19 g | 35 g | 13 g |
| 2 حصتان | 498 g | 677 | 38 g | 71 g | 26 g |
| ½ حصة | 124.5 g | 169 | 9.4 g | 18 g | 6.4 g |
| 3 حصص | 747 g | 1016 | 56 g | 106 g | 38 g |
| 4 حصص | 996 g | 1355 | 75 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.8 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11 g | 21 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19 g | 35 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and noodles with gravy141 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef and noodles with mushroom sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 100 g من Beef and noodles with mushroom sauce على 136 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (249 g) من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 1 حصة (249 g) من Beef and noodles with mushroom sauce على 339 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (498 g) من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 2 حصتان (498 g) من Beef and noodles with mushroom sauce على 677 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (124.5 g) من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي ½ حصة (124.5 g) من Beef and noodles with mushroom sauce على 169 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (747 g) من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 3 حصص (747 g) من Beef and noodles with mushroom sauce على 1016 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (996 g) من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 4 حصص (996 g) من Beef and noodles with mushroom sauce على 1355 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 50 g من Beef and noodles with mushroom sauce على 68 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef and noodles with mushroom sauce؟
يحتوي 150 g من Beef and noodles with mushroom sauce على 204 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27212400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
