اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage and rice with mushroom sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 142 kcal —
- البروتين 4.9 g 10%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 488 mg 21%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 15.1 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 61 mg 5%
- البوتاسيوم 103 mg 2%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4.9 g | 16 g | 6 g |
| 1 حصة | 244 g | 346 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 2 حصتان | 488 g | 693 | 24 g | 80 g | 29 g |
| ½ حصة | 122 g | 173 | 5.9 g | 20 g | 7.3 g |
| 3 حصص | 732 g | 1039 | 36 g | 120 g | 44 g |
| 4 حصص | 976 g | 1386 | 47 g | 160 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.4 g | 8.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 7.3 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 9.7 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 12 g | 41 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
أسئلة عن Sausage and rice with mushroom sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي 100 g من Sausage and rice with mushroom sauce على 142 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من Sausage and rice with mushroom sauce على 346 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من Sausage and rice with mushroom sauce على 693 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من Sausage and rice with mushroom sauce على 173 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من Sausage and rice with mushroom sauce على 1039 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من Sausage and rice with mushroom sauce على 1386 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي 50 g من Sausage and rice with mushroom sauce على 71 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage and rice with mushroom sauce؟
يحتوي 150 g من Sausage and rice with mushroom sauce على 213 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27220150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
