اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage and rice with tomato-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 673 mg 29%
- الكوليسترول 13 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 2.2 mg 2%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 13.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 54 mg 4%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 7.3 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4.6 g | 16 g | 5.5 g |
| 1 حصة | 244 g | 327 | 11 g | 38 g | 13 g |
| 2 حصتان | 488 g | 654 | 23 g | 77 g | 27 g |
| ½ حصة | 122 g | 163 | 5.6 g | 19 g | 6.7 g |
| 3 حصص | 732 g | 981 | 34 g | 115 g | 40 g |
| 4 حصص | 976 g | 1308 | 45 g | 153 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.3 g | 7.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6.9 g | 24 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 9.3 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 12 g | 39 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Jambalaya with meat and rice161 kcal / 100 g
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
أسئلة عن Sausage and rice with tomato-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي 100 g من Sausage and rice with tomato-based sauce على 134 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce على 327 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce على 654 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce على 163 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce على 981 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من Sausage and rice with tomato-based sauce على 1308 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي 50 g من Sausage and rice with tomato-based sauce على 67 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage and rice with tomato-based sauce؟
يحتوي 150 g من Sausage and rice with tomato-based sauce على 201 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27220120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
