اعرف ما يوجد في طبقك
Porcupine balls with mushroom sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 601 mg 26%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 6.9 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 15%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0.96 µg 40%
- الكولين 32.8 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 151 mg 3%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 10 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 10 g | 10 g | 7.8 g |
| 1 حصة | 176 g | 276 | 18 g | 18 g | 14 g |
| 2 حصتان | 352 g | 553 | 36 g | 36 g | 27 g |
| ½ حصة | 88 g | 138 | 9.1 g | 9 g | 6.8 g |
| 3 حصص | 528 g | 829 | 55 g | 54 g | 41 g |
| 4 حصص | 704 g | 1105 | 73 g | 72 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5.2 g | 5.1 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 16 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 26 g | 26 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Porcupine balls with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
أسئلة عن Porcupine balls with mushroom sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي 100 g من Porcupine balls with mushroom sauce على 157 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (176 g) من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي 1 حصة (176 g) من Porcupine balls with mushroom sauce على 276 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (352 g) من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي 2 حصتان (352 g) من Porcupine balls with mushroom sauce على 553 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (88 g) من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي ½ حصة (88 g) من Porcupine balls with mushroom sauce على 138 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (528 g) من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي 3 حصص (528 g) من Porcupine balls with mushroom sauce على 829 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (704 g) من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي 4 حصص (704 g) من Porcupine balls with mushroom sauce على 1105 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي 50 g من Porcupine balls with mushroom sauce على 79 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Porcupine balls with mushroom sauce؟
يحتوي 150 g من Porcupine balls with mushroom sauce على 236 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27213420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
