اعرف ما يوجد في طبقك
Porcupine balls with tomato-based sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 153 kcal —
- البروتين 10 g 21%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 501 mg 22%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 4.4 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 0.96 µg 40%
- الكولين 33.4 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 91 mg 7%
- البوتاسيوم 310 mg 7%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 10.1 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 10 g | 13 g | 6.2 g |
| 1 حصة | 176 g | 269 | 18 g | 23 g | 11 g |
| 2 حصتان | 352 g | 539 | 37 g | 45 g | 22 g |
| ½ حصة | 88 g | 135 | 9.1 g | 11 g | 5.5 g |
| 3 حصص | 528 g | 808 | 55 g | 68 g | 33 g |
| 4 حصص | 704 g | 1077 | 73 g | 90 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.2 g | 6.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 19 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 21 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 26 g | 32 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Porcupine balls with tomato-based sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي 100 g من Porcupine balls with tomato-based sauce على 153 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (176 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي 1 حصة (176 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce على 269 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (352 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي 2 حصتان (352 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce على 539 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (88 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي ½ حصة (88 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce على 135 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (528 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي 3 حصص (528 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce على 808 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (704 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي 4 حصص (704 g) من Porcupine balls with tomato-based sauce على 1077 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي 50 g من Porcupine balls with tomato-based sauce على 77 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Porcupine balls with tomato-based sauce؟
يحتوي 150 g من Porcupine balls with tomato-based sauce على 230 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27213120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
