اعرف ما يوجد في طبقك
كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 258 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 7.7 g 3%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 603 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.1 µg 1%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.46 mg 9%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 19.2 µg 5%
- فيتامين ب12 1.3 µg 52%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14 g | 7.7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.2 g | 3.9 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 15 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 36 g | 19 g | 47 g |
أسئلة عن كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية
كم سعرة حرارية في 100 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية؟
يحتوي 100 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية على 258 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية؟
يحتوي 50 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية على 129 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية؟
يحتوي 150 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية على 387 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية؟
يحتوي 200 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية على 516 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية؟
يحتوي 250 g من كرات لحم البقر والخنزير، على الطريقة السويدية على 645 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25222 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
