اعرف ما يوجد في طبقك
Swedish meatballs with cream or white sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 170 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 6.1 g 2%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4.5 g 23%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 537 mg 23%
- الكوليسترول 64 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 38 µg 4%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 1.2 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 1.2 µg 49%
- الكولين 52.3 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 55 mg 4%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 204 mg 4%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 11.8 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6.1 g | 10 g |
| 1 حصة | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 حصتان | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ حصة | 123 g | 209 | 15 g | 7.5 g | 13 g |
| 3 حصص | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 حصص | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
أسئلة عن Swedish meatballs with cream or white sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي 100 g من Swedish meatballs with cream or white sauce على 170 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (246 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي 1 حصة (246 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce على 418 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (492 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي 2 حصتان (492 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce على 836 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (123 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي ½ حصة (123 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce على 209 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (738 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي 3 حصص (738 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce على 1255 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (984 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي 4 حصص (984 g) من Swedish meatballs with cream or white sauce على 1673 سعرة حرارية، و123 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و101 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي 50 g من Swedish meatballs with cream or white sauce على 85 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swedish meatballs with cream or white sauce؟
يحتوي 150 g من Swedish meatballs with cream or white sauce على 255 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27113300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
