اعرف ما يوجد في طبقك
Beef with cream or white sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 185 kcal —
- البروتين 23 g 45%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 3.8 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 340 mg 15%
- الكوليسترول 70 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 24%
- فيتامين ب6 0.33 mg 20%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.3 µg 55%
- الكولين 86.5 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 41 mg 3%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 166 mg 13%
- البوتاسيوم 222 mg 5%
- الزنك 3.8 mg 34%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 22.9 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 23 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 1 حصة | 256 g | 474 | 58 g | 7 g | 24 g |
| 2 حصتان | 512 g | 947 | 115 g | 14 g | 48 g |
| ½ حصة | 128 g | 237 | 29 g | 3.5 g | 12 g |
| 3 حصص | 768 g | 1421 | 173 g | 21 g | 72 g |
| 4 حصص | 1024 g | 1894 | 230 g | 28 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 11 g | 1.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 34 g | 4.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 45 g | 5.5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 56 g | 6.9 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Venison or deer and noodles with cream or white sauce141 kcal / 100 g
- Creamed chipped or dried beef133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Ham and noodles with cream or white sauce139 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef with cream or white sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي 100 g من Beef with cream or white sauce على 185 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (256 g) من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي 1 حصة (256 g) من Beef with cream or white sauce على 474 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (512 g) من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي 2 حصتان (512 g) من Beef with cream or white sauce على 947 سعرة حرارية، و115 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (128 g) من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي ½ حصة (128 g) من Beef with cream or white sauce على 237 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (768 g) من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي 3 حصص (768 g) من Beef with cream or white sauce على 1421 سعرة حرارية، و173 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1024 g) من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي 4 حصص (1024 g) من Beef with cream or white sauce على 1894 سعرة حرارية، و230 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و95 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي 50 g من Beef with cream or white sauce على 93 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef with cream or white sauce؟
يحتوي 150 g من Beef with cream or white sauce على 278 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27113000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
