اعرف ما يوجد في طبقك
Creamed chipped or dried beef
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 7.5 g 3%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 478 mg 21%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 109 µg 12%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
- الكولين 15.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.56 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.02 mg 2%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7.7 g | 7.5 g | 8.1 g |
| 1 حصة | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2 حصتان | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½ حصة | 123 g | 164 | 9.4 g | 9.2 g | 9.9 g |
| 3 حصص | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4 حصص | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.8 g | 3.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Creamed chipped or dried beef
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي 100 g من Creamed chipped or dried beef على 133 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (246 g) من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي 1 حصة (246 g) من Creamed chipped or dried beef على 327 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (492 g) من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي 2 حصتان (492 g) من Creamed chipped or dried beef على 654 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (123 g) من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي ½ حصة (123 g) من Creamed chipped or dried beef على 164 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (738 g) من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي 3 حصص (738 g) من Creamed chipped or dried beef على 982 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (984 g) من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي 4 حصص (984 g) من Creamed chipped or dried beef على 1309 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي 50 g من Creamed chipped or dried beef على 67 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamed chipped or dried beef؟
يحتوي 150 g من Creamed chipped or dried beef على 200 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27113200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
