اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey with cream sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 510 mg 22%
- الكوليسترول 85 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.23 mg 13%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
- الكولين 51.4 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 197 mg 16%
- البوتاسيوم 241 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 17.5 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2.8 g | 7.5 g |
| 1 حصة | 241 g | 378 | 48 g | 6.6 g | 18 g |
| 2 حصتان | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ حصة | 120.5 g | 189 | 24 g | 3.3 g | 9 g |
| 3 حصص | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 حصص | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 1.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6.9 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cheese sauce173 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry home recipe157 kcal / 100 g
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey with cream sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey with cream sauce على 157 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (241 g) من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي 1 حصة (241 g) من Chicken or turkey with cream sauce على 378 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (482 g) من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي 2 حصتان (482 g) من Chicken or turkey with cream sauce على 757 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (120.5 g) من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي ½ حصة (120.5 g) من Chicken or turkey with cream sauce على 189 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (723 g) من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي 3 حصص (723 g) من Chicken or turkey with cream sauce على 1135 سعرة حرارية، و143 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (964 g) من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي 4 حصص (964 g) من Chicken or turkey with cream sauce على 1513 سعرة حرارية، و191 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey with cream sauce على 79 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey with cream sauce؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey with cream sauce على 236 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27143000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
