اعرف ما يوجد في طبقك
Stew, beef, with pasta
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 132 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 9.7 g 4%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 299 mg 13%
- الكوليسترول 27 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65 µg 7%
- فيتامين ج 3.5 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- فيتامين ب12 0.76 µg 32%
- الكولين 30.3 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 88 mg 7%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 13.8 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 9.8 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 255 g | 337 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 2 حصتان | 510 g | 673 | 50 g | 50 g | 27 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 168 | 12 g | 12 g | 6.7 g |
| 3 حصص | 765 g | 1010 | 75 g | 74 g | 40 g |
| 4 حصص | 1020 g | 1346 | 100 g | 99 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.9 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 24 g | 24 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Stew, beef, with pasta
كم سعرة حرارية في 100 g من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي 100 g من Stew, beef, with pasta على 132 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Stew, beef, with pasta على 337 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Stew, beef, with pasta على 673 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Stew, beef, with pasta على 168 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Stew, beef, with pasta على 1010 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Stew, beef, with pasta على 1346 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي 50 g من Stew, beef, with pasta على 66 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stew, beef, with pasta؟
يحتوي 150 g من Stew, beef, with pasta على 198 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27311430 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
