اعرف ما يوجد في طبقك
Chili with macaroni
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 126 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 311 mg 14%
- الكوليسترول 18 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 55 µg 14%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 28.7 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.14 mg 15%
- السيلينيوم 10.5 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 9 g | 12 g | 3.7 g |
| 1 حصة | 255 g | 321 | 23 g | 30 g | 9.3 g |
| 2 حصتان | 510 g | 643 | 46 g | 59 g | 19 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 161 | 12 g | 15 g | 4.7 g |
| 3 حصص | 765 g | 964 | 69 g | 88 g | 28 g |
| 4 حصص | 1020 g | 1285 | 92 g | 118 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4.5 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 14 g | 17 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 18 g | 23 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 23 g | 29 g | 9.1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chili with macaroni
كم سعرة حرارية في 100 g من Chili with macaroni؟
يحتوي 100 g من Chili with macaroni على 126 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Chili with macaroni؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Chili with macaroni على 321 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Chili with macaroni؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Chili with macaroni على 643 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Chili with macaroni؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Chili with macaroni على 161 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Chili with macaroni؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Chili with macaroni على 964 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Chili with macaroni؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Chili with macaroni على 1285 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chili with macaroni؟
يحتوي 50 g من Chili with macaroni على 63 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chili with macaroni؟
يحتوي 150 g من Chili with macaroni على 189 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27212120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
