اعرف ما يوجد في طبقك
Chili with chicken and beans
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 99 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 7.3 g 3%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 341 mg 15%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 6.3 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.48 mg 3%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 15%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 36.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 114 mg 9%
- البوتاسيوم 282 mg 6%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 15%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 10 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 1 حصة | 255 g | 252 | 26 g | 19 g | 5.3 g |
| 2 حصتان | 510 g | 505 | 52 g | 37 g | 11 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 126 | 13 g | 9.2 g | 2.7 g |
| 3 حصص | 765 g | 757 | 78 g | 56 g | 16 g |
| 4 حصص | 1020 g | 1010 | 104 g | 74 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5.1 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 15 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 20 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 26 g | 18 g | 5.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chili with chicken and beans
كم سعرة حرارية في 100 g من Chili with chicken and beans؟
يحتوي 100 g من Chili with chicken and beans على 99 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Chili with chicken and beans؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Chili with chicken and beans على 252 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Chili with chicken and beans؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Chili with chicken and beans على 505 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Chili with chicken and beans؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Chili with chicken and beans على 126 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Chili with chicken and beans؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Chili with chicken and beans على 757 سعرة حرارية، و78 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Chili with chicken and beans؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Chili with chicken and beans على 1010 سعرة حرارية، و104 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chili with chicken and beans؟
يحتوي 50 g من Chili with chicken and beans على 50 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chili with chicken and beans؟
يحتوي 150 g من Chili with chicken and beans على 149 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27141500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
