اعرف ما يوجد في طبقك
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 7.1 g 9%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 397 mg 17%
- الكوليسترول 49 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8 µg 1%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
- الكولين 30.9 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 189 mg 4%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 10.6 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 12 g | 2.1 g | 7.1 g |
| 1 حصة | 244 g | 293 | 29 g | 5.1 g | 17 g |
| 2 حصتان | 488 g | 586 | 59 g | 10 g | 35 g |
| ½ حصة | 122 g | 146 | 15 g | 2.5 g | 8.6 g |
| 3 حصص | 732 g | 878 | 88 g | 15 g | 52 g |
| 4 حصص | 976 g | 1171 | 117 g | 20 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 6 g | 1 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 18 g | 3.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 24 g | 4.2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 30 g | 5.2 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Chicken with mole sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
أسئلة عن Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
كم سعرة حرارية في 100 g من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي 100 g من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 120 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 293 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 586 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 146 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 878 سعرة حرارية، و88 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 1171 سعرة حرارية، و117 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي 50 g من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 60 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style؟
يحتوي 150 g من Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style على 180 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27141050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
