اعرف ما يوجد في طبقك
Stewed seasoned ground beef, Mexican style
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 464 mg 20%
- الكوليسترول 51 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 1.2 µg 51%
- الكولين 42.6 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 134 mg 11%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 12.1 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 14 g | 1.1 g | 11 g |
| 1 حصة | 222 g | 375 | 32 g | 2.4 g | 25 g |
| 2 حصتان | 444 g | 750 | 63 g | 4.8 g | 51 g |
| ½ حصة | 111 g | 188 | 16 g | 1.2 g | 13 g |
| 3 حصص | 666 g | 1126 | 95 g | 7.2 g | 76 g |
| 4 حصص | 888 g | 1501 | 127 g | 9.6 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.1 g | 0.5 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 21 g | 1.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 29 g | 2.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 36 g | 2.7 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Stewed seasoned ground beef, Mexican style
كم سعرة حرارية في 100 g من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي 100 g من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 169 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (222 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي 1 حصة (222 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 375 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (444 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي 2 حصتان (444 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 750 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (111 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي ½ حصة (111 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 188 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (666 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي 3 حصص (666 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 1126 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (888 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي 4 حصص (888 g) من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 1501 سعرة حرارية، و127 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و101 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي 50 g من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 85 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stewed seasoned ground beef, Mexican style؟
يحتوي 150 g من Stewed seasoned ground beef, Mexican style على 254 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27116350 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
