اعرف ما يوجد في طبقك
Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 1.3 g 0%
- الدهون 7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 338 mg 15%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 4.5 mg 5%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.98 µg 41%
- الكولين 45.7 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 154 mg 12%
- البوتاسيوم 279 mg 6%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 20.7 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 1.3 g | 7 g |
| 1 حصة | 222 g | 309 | 37 g | 2.8 g | 16 g |
| 2 حصتان | 444 g | 617 | 74 g | 5.6 g | 31 g |
| ½ حصة | 111 g | 154 | 19 g | 1.4 g | 7.7 g |
| 3 حصص | 666 g | 926 | 111 g | 8.3 g | 47 g |
| 4 حصص | 888 g | 1234 | 148 g | 11 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.4 g | 0.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 1.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 2.5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 42 g | 3.1 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Seasoned ground beef and pork with potatoes mexican style143 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chili with meat and beans118 kcal / 100 g
- Stew pork109 kcal / 100 g
أسئلة عن Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style
كم سعرة حرارية في 100 g من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي 100 g من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 139 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (222 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي 1 حصة (222 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 309 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (444 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي 2 حصتان (444 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 617 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (111 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي ½ حصة (111 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 154 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (666 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي 3 حصص (666 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 926 سعرة حرارية، و111 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (888 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي 4 حصص (888 g) من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 1234 سعرة حرارية، و148 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي 50 g من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 70 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style؟
يحتوي 150 g من Stewed, seasoned, ground beef and pork, Mexican style على 209 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27162500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
