اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito bowl, beef or pork, with rice
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 181 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 276 mg 12%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.95 µg 40%
- الكولين 30.8 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 67 mg 5%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 126 mg 10%
- البوتاسيوم 128 mg 3%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.06 mg 7%
- السيلينيوم 13.4 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 14 g | 8.1 g |
| 1 حصة | 270 g | 489 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 2 حصتان | 540 g | 977 | 64 g | 76 g | 44 g |
| ½ حصة | 135 g | 244 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 3 حصص | 810 g | 1466 | 97 g | 114 g | 65 g |
| 4 حصص | 1080 g | 1955 | 129 g | 151 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6 g | 7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 28 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 35 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito bowl, beef or pork, with rice
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي 100 g من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 181 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 489 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 977 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 244 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 1466 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 1955 سعرة حرارية، و129 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي 50 g من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 91 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito bowl, beef or pork, with rice؟
يحتوي 150 g من Burrito bowl, beef or pork, with rice على 272 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102720 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
