اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito bowl, chicken, with beans
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 135 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 345 mg 15%
- الكوليسترول 49 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21 µg 2%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.17 mg 1%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 17%
- فيتامين ب6 0.28 mg 17%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 43.5 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 73 mg 6%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 14 g | 5.1 g | 5.9 g |
| 1 حصة | 270 g | 365 | 37 g | 14 g | 16 g |
| 2 حصتان | 540 g | 729 | 73 g | 28 g | 32 g |
| ½ حصة | 135 g | 182 | 18 g | 6.9 g | 7.9 g |
| 3 حصص | 810 g | 1094 | 110 g | 42 g | 48 g |
| 4 حصص | 1080 g | 1458 | 147 g | 56 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6.8 g | 2.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 7.7 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 27 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 34 g | 13 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito bowl chicken with beans and rice145 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Taco or tostada salad with chicken167 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito bowl, chicken, with beans
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي 100 g من Burrito bowl, chicken, with beans على 135 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, chicken, with beans على 365 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, chicken, with beans على 729 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, chicken, with beans على 182 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, chicken, with beans على 1094 سعرة حرارية، و110 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, chicken, with beans على 1458 سعرة حرارية، و147 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي 50 g من Burrito bowl, chicken, with beans على 68 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito bowl, chicken, with beans؟
يحتوي 150 g من Burrito bowl, chicken, with beans على 203 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102770 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
