اعرف ما يوجد في طبقك
Chimichanga, meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 324 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 5.1 g 26%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 413 mg 18%
- الكوليسترول 27 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 13.4 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3.7 mg 23%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0.72 µg 30%
- الكولين 27.1 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 179 mg 14%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.08 mg 8%
- السيلينيوم 18.7 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 12 g | 24 g | 19 g |
| 1 حصة | 190 g | 616 | 23 g | 46 g | 36 g |
| 2 حصتان | 380 g | 1231 | 46 g | 91 g | 71 g |
| ½ حصة | 95 g | 308 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 3 حصص | 570 g | 1847 | 69 g | 137 g | 107 g |
| 4 حصص | 760 g | 2462 | 92 g | 182 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6 g | 12 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 18 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 24 g | 48 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 30 g | 60 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat232 kcal / 100 g
أسئلة عن Chimichanga, meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Chimichanga, meat؟
يحتوي 100 g من Chimichanga, meat على 324 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (190 g) من Chimichanga, meat؟
يحتوي 1 حصة (190 g) من Chimichanga, meat على 616 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (380 g) من Chimichanga, meat؟
يحتوي 2 حصتان (380 g) من Chimichanga, meat على 1231 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (95 g) من Chimichanga, meat؟
يحتوي ½ حصة (95 g) من Chimichanga, meat على 308 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (570 g) من Chimichanga, meat؟
يحتوي 3 حصص (570 g) من Chimichanga, meat على 1847 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و137 g من الكربوهيدرات، و107 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (760 g) من Chimichanga, meat؟
يحتوي 4 حصص (760 g) من Chimichanga, meat على 2462 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و182 g من الكربوهيدرات، و143 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chimichanga, meat؟
يحتوي 50 g من Chimichanga, meat على 162 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chimichanga, meat؟
يحتوي 150 g من Chimichanga, meat على 486 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58104500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
