اعرف ما يوجد في طبقك

Pupusa, meat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

232

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين12 g

كربوهيدرات20 g

دهون10 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	232	12 g	20 g	10 g
1 حصة	130 g	302	15 g	27 g	14 g
2 حصتان	260 g	603	30 g	53 g	27 g
½ حصة	65 g	151	7.5 g	13 g	6.8 g
3 حصص	390 g	905	45 g	80 g	41 g
4 حصص	520 g	1206	60 g	106 g	54 g
50 g	50 g	116	5.8 g	10 g	5.2 g
150 g	150 g	348	17 g	31 g	16 g
200 g	200 g	464	23 g	41 g	21 g
250 g	250 g	580	29 g	51 g	26 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Pupusa, meat؟

يحتوي 100 g من Pupusa, meat على 232 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (130 g) من Pupusa, meat؟

يحتوي 1 حصة (130 g) من Pupusa, meat على 302 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (260 g) من Pupusa, meat؟

يحتوي 2 حصتان (260 g) من Pupusa, meat على 603 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (65 g) من Pupusa, meat؟

يحتوي ½ حصة (65 g) من Pupusa, meat على 151 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (390 g) من Pupusa, meat؟

يحتوي 3 حصص (390 g) من Pupusa, meat على 905 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (520 g) من Pupusa, meat؟

يحتوي 4 حصص (520 g) من Pupusa, meat على 1206 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pupusa, meat؟

يحتوي 50 g من Pupusa, meat على 116 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pupusa, meat؟

يحتوي 150 g من Pupusa, meat على 348 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 58105110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف