اعرف ما يوجد في طبقك

ساتيه الدجاج بصلصة الفول السوداني

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

محضّر

175
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات9.1 g
دهون9.3 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 175 kcal —
  • البروتين 13 g 26%
  • الكربوهيدرات 9.1 g 3%
  • الدهون 9.3 g 12%
  • الدهون المشبعة 2.5 g 13%
  • الألياف 1.2 g 4%
  • السكريات 6.2 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g17513 g9.1 g9.3 g
50 g50 g886.6 g4.6 g4.7 g
150 g150 g26320 g14 g14 g
200 g200 g35026 g18 g19 g
250 g250 g43833 g23 g23 g

أسئلة عن ساتيه الدجاج بصلصة الفول السوداني

كيف تُحضّر ساتيه الدجاج بصلصة الفول السوداني في المنزل؟

قطّع الدجاج شرائح رفيعة، وتبّله بصلصة الصويا والثوم والزنجبيل وقليل من الكركم، ثم أدخله في أسياخ. اشوه مع التقليب حتى يبلغ وسط القطع 75 °م، وقدّمه مع صلصة الفول السوداني.

كيف تمنع جفاف الدجاج عند شوي ساتيه الدجاج؟

قطّع الشرائح بسماكة متقاربة ولا تتركها على النار بعد نضجها؛ فالقطع الرفيعة تنضج بسرعة. انقع الأسياخ الخشبية في الماء قبل الشوي كي لا تحترق أطرافها.

كيف تحفظ ساتيه الدجاج المتبقي؟

ضع الدجاج والصلصة في وعاءين محكمَي الإغلاق وبرّدهما خلال ساعتين من التقديم. احتفظ بهما في الثلاجة حتى ثلاثة أيام، وأعد تسخين الدجاج حتى يصبح ساخنًا تمامًا في الوسط.

ما الأطباق التي تُقدَّم مع ساتيه الدجاج بصلصة الفول السوداني؟

يُقدَّم غالبًا مع الأرز أو الخيار والبصل الأحمر، وتناسبه سلطة خضار منعشة. ويمكن تقديمه ضمن وجبة تضم كعك الأرز أو صلصة حارة إلى جانب صلصة الفول السوداني.

بماذا تستبدل صلصة الفول السوداني إذا كان أحد الضيوف يتحسس منها؟

لا تستخدمها لمن لديه حساسية من الفول السوداني، وانتبه إلى احتمال وجوده في التتبيلة أو الأدوات التي لامستها. يمكنك تقديم الدجاج مع صلصة الصويا والليمون والزنجبيل، بعد تحضيرها بأدوات نظيفة لم تلامس الفول السوداني.

ما الفرق بين ساتيه الدجاج بصلصة الفول السوداني وساتاي الدجاج؟

ساتاي الدجاج يُقدَّم عادةً من دون صلصة الفول السوداني الممزوجة به؛ وتُقدَّم الصلصة معه على الجانب. يحتوي ساتاي الدجاج على 21.7 غ من البروتين لكل 100 غ، مقابل 13 غ في ساتيه الدجاج بصلصة الفول السوداني.

هل يمكن إعداد ساتيه الدجاج بصلصة الفول السوداني مسبقًا؟

يمكنك تتبيل الدجاج في الثلاجة لعدة ساعات، وتحضير الصلصة مسبقًا وحفظها في وعاء مغلق. أخرج الدجاج عند بدء الشوي فقط، ولا تستخدم التتبيلة التي لامست الدجاج النيئ كصلصة إلا بعد غليها جيدًا.

المصدر: NEVO (Netherlands) 865 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف