اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, beef, with beans, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 219 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3.5 g 17%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 486 mg 21%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
- الكولين 27.9 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 104 mg 8%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 173 mg 14%
- البوتاسيوم 212 mg 5%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 16.5 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11 g | 21 g | 8.5 g |
| 1 حصة | 220 g | 482 | 25 g | 47 g | 19 g |
| 2 حصتان | 440 g | 964 | 49 g | 94 g | 38 g |
| ½ حصة | 110 g | 241 | 12 g | 24 g | 9.4 g |
| 3 حصص | 660 g | 1445 | 73 g | 141 g | 56 g |
| 4 حصص | 880 g | 1927 | 98 g | 188 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.6 g | 11 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 22 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 28 g | 53 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito beef with beans and rice cheese225 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito, beef, with beans, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, beef, with beans, cheese على 219 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, beef, with beans, cheese على 482 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, beef, with beans, cheese على 964 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, beef, with beans, cheese على 241 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, beef, with beans, cheese على 1445 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, beef, with beans, cheese على 1927 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, beef, with beans, cheese على 110 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, beef, with beans, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, beef, with beans, cheese على 329 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102330 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
