اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, beef, with beans and rice, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 465 mg 20%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
- الكولين 24.8 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 102 mg 8%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 165 mg 13%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 16.7 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 24 g | 8.3 g |
| 1 حصة | 220 g | 495 | 24 g | 53 g | 18 g |
| 2 حصتان | 440 g | 990 | 47 g | 106 g | 37 g |
| ½ حصة | 110 g | 248 | 12 g | 27 g | 9.1 g |
| 3 حصص | 660 g | 1485 | 71 g | 159 g | 55 g |
| 4 حصص | 880 g | 1980 | 95 g | 212 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.4 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 27 g | 60 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Burrito beef with rice cheese231 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla beef with beans cheese221 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef with beans cheese212 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Beef taco filling: beef cheese tomato taco sauce181 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito, beef, with beans and rice, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 225 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 495 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 990 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 248 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 1485 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 1980 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و212 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 113 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, beef, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, beef, with beans and rice, cheese على 338 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102340 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
