اعرف ما يوجد في طبقك
Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 181 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 5.3 g 26%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 473 mg 21%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 6.6 mg 7%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 5.8 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 15 µg 4%
- فيتامين ب12 1.1 µg 45%
- الكولين 34.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 11.7 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 13 g | 5.5 g | 11 g |
| 1 حصة | 204 g | 369 | 27 g | 11 g | 23 g |
| 2 حصتان | 408 g | 738 | 53 g | 22 g | 46 g |
| ½ حصة | 102 g | 185 | 13 g | 5.6 g | 12 g |
| 3 حصص | 612 g | 1108 | 79 g | 34 g | 69 g |
| 4 حصص | 816 g | 1477 | 106 g | 45 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6.5 g | 2.7 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 20 g | 8.2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 26 g | 11 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 32 g | 14 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي 100 g من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 181 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (204 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي 1 حصة (204 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 369 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (408 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي 2 حصتان (408 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 738 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (102 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي ½ حصة (102 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 185 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (612 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي 3 حصص (612 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 1108 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (816 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي 4 حصص (816 g) من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 1477 سعرة حرارية، و106 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي 50 g من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 91 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce؟
يحتوي 150 g من Beef taco filling: beef, cheese, tomato, taco sauce على 272 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27416300 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
