اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة بيغ ستروغانوف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طعام مجمد ومسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 175 mg 8%
- الكوليسترول 7.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.65 mg 1%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 0.73 mg 5%
- فيتامين ك 8.6 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.72 mg 4%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 46.4 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 41.4 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 51.2 mg 4%
- البوتاسيوم 64.4 mg 1%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 15.4 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 181 | 7.5 g | 24 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 241 | 10 g | 32 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 302 | 13 g | 40 g | 8.7 g |
أسئلة عن معكرونة بيغ ستروغانوف
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة بيغ ستروغانوف؟
يحتوي 100 g من معكرونة بيغ ستروغانوف على 121 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة بيغ ستروغانوف؟
يحتوي 50 g من معكرونة بيغ ستروغانوف على 60 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة بيغ ستروغانوف؟
يحتوي 150 g من معكرونة بيغ ستروغانوف على 181 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة بيغ ستروغانوف؟
يحتوي 200 g من معكرونة بيغ ستروغانوف على 241 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة بيغ ستروغانوف؟
يحتوي 250 g من معكرونة بيغ ستروغانوف على 302 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7934 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
