اعرف ما يوجد في طبقك
Chimichanga, with beans
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 260 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 409 mg 18%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 13.2 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 78 µg 20%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
- الكولين 17.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 94 mg 7%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 36 mg 9%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 222 mg 5%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 0.12 mg 14%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7.4 g | 22 g | 14 g |
| 1 حصة | 190 g | 494 | 14 g | 43 g | 26 g |
| 2 حصتان | 380 g | 988 | 28 g | 85 g | 52 g |
| ½ حصة | 95 g | 247 | 7 g | 21 g | 13 g |
| 3 حصص | 570 g | 1482 | 42 g | 128 g | 79 g |
| 4 حصص | 760 g | 1976 | 56 g | 170 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.7 g | 11 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 18 g | 56 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
أسئلة عن Chimichanga, with beans
كم سعرة حرارية في 100 g من Chimichanga, with beans؟
يحتوي 100 g من Chimichanga, with beans على 260 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (190 g) من Chimichanga, with beans؟
يحتوي 1 حصة (190 g) من Chimichanga, with beans على 494 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (380 g) من Chimichanga, with beans؟
يحتوي 2 حصتان (380 g) من Chimichanga, with beans على 988 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (95 g) من Chimichanga, with beans؟
يحتوي ½ حصة (95 g) من Chimichanga, with beans على 247 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (570 g) من Chimichanga, with beans؟
يحتوي 3 حصص (570 g) من Chimichanga, with beans على 1482 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (760 g) من Chimichanga, with beans؟
يحتوي 4 حصص (760 g) من Chimichanga, with beans على 1976 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و105 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chimichanga, with beans؟
يحتوي 50 g من Chimichanga, with beans على 130 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chimichanga, with beans؟
يحتوي 150 g من Chimichanga, with beans على 390 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58104520 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
